Veridis Quo

Balans en Persoonlijke Groei

Veridis Quo: Where are you going, to what purpose?

  • Coaching / Therapie

  • Cursus en training op maat

  • Conditie: Sport / Ontspanning / Stress verlagen / Voeding

 

Je bepaalt zelf voor welke onderdelen je kiest, dit kunnen we ook samen doen, doel- en oplossingsgericht.

Mogelijke doelen:

  • Je kracht terugvinden, het vergroten van mentale veerkracht

  • Triggers herkennen, en hoe je hiermee om kunt gaan

  • Meer grip krijgen op je leven en hoe je je voelt

  • Plezier en motivatie in je werk en/of leven terug krijgen

  • Vergroten van vaardigheden en zelfvertrouwen op het gebied van bijvoorbeeld communicatie / interpersoonlijk contact / samenwerking / grenzen herkennen en aangeven

  • Zicht op omgevingsfactoren en factoren in jezelf

  • Persoonlijk contact, je veilig voelen met jezelf en anderen

We gaan samen op zoek naar wat jou helpt.

Voorbeeld:

Je ervaart problemen in het contact met anderen. Je kan gecoached worden in hoe je dit kan aanpakken. Als blijkt dat er bepaalde oorzaken onderliggen, dan heb je de keuze om daar samen met Norma mee aan de slag te gaan. Mogelijke oorzaken kunnen onder andere liggen in: (vroeger) gepest geweest of zelf pester, ervaringen in je ouderlijk gezin, bepaalde autistische kenmerken, depressie, trauma’s, negatieve verwachtingen, etc.

Persoonlijke

Ontwikkeling

Burn-Out

  • Preventie

  • Herstel

  • Re-integratie

Waarom actie ondernemen?

 

  • Wil je je verder ontwikkelen en ben je nieuwsgierig naar wat bij je past?

  • Of loop je (steeds meer) vast in je werk, privé, of allebei?

  • Merk je dat je steeds vermoeider wordt?

  • Ervaar je steeds minder motivatie?

  • Voel je je overspannen of burn-out?

  • Verlang je naar meer tijd voor jezelf, meer energie, meer blijheid, meer persoonlijk contact met vrienden?

Ook als je je graag anders wilt voelen terwijl alles oké lijkt, of als de omstandigheden niet meezitten (dit kan zowel op het gebied van werk als privé zijn):

samen gaan we ontdekken wat er aan de hand is en wat jij nodig hebt om zelf de koers van jouw leven te bepalen. 

Werkwijzen

Coaching

Cognitieve gedragstherapie

Oplossingsgerichte therapie

ACT /mindfulness

 

Hartcoherentie

Nature-based therapy

Sporten buiten in de natuur

The future depends on what we do in the present.

- Mahatma Gandhi

Afhankelijk van de hulpvraag en oorzaken is coaching en / of therapie mogelijk. Als de oorzaken dieper liggen, als bepaalde triggers moeilijk te veranderen lijken, dan kan therapie structureel meer oplossen en daarna dus meer ruimte opleveren voor nieuwe ervaringen.

gen.

logo_transp.png

06-26021161 

praktijkdegraaf@onsbrabantnet.nl

Bezorgershof 20

 

5664 GD Geldrop